Полюби себя, как свою работу

Автор:
Красношлыкова Яна
14.09.2020

Некоторые люди, когда поглощаются в работу целиком и полностью, очень быстро начинают выгорать и ненавидеть работу на которую они ходят каждый день. Этого катастрофически делать нельзя. Если вы любите свою работу, а свою работу ВАЖНО любить, так полюбите так же и самих себя, только от вас самих зависит качество вашей работы.

Для начала нужно понять почему происходит эмоциональная усталость и выгорание. Если слишком много работы - сократите её, чтобы оставались силы. Распишите график, что нужно сделать за определенное время. Расставьте приоритеты, какая часть работы самая важная, а какую можно отложить на потом. И да, старайтесь выбираться куда-нибудь на выходные в те места, в которые вы не ходили, или в которые вы бы даже не пошли.

Быть может, вы находитесь в окружении людей, которые вам не совсем приятны. Постарайтесь их избегать, и, возможно, вы не будете тратить много сил, ведь отрицательная энергетика очень сильно влияет на эмоциональное состояние.

Работа - это хорошо, но любить себя тоже нужно. И расслабляться обязательно.