Тепловой удар, что делать и как избежать
Тепловой удар может случиться с каждым, но он особенно опасен если вы водитель. Чтобы этот недуг не застал вас врасплох нужно знать симптомы и последовательность действий при их возникновении.
Самые часто встречающиеся симптомы:
- головокружение;
- сонливость;
- тошнота;
- рвота;
- учащенное сердцебиение;
- холодный пот;
- упадок сил;
- потеря сознания.
Любые совокупности из этих симптомов, даже если их 2-3 опасны даже для пешеходов, не говоря о водителе, который несет ответственность за себя, пассажиров и людей, встречающихся у него на пути.
Давайте с вами рассмотрим четкий план действий, если вы предполагаете, что у вас или у другого человека тепловой удар:
- Самое первое и необходимое как можно раньше остановить машину и припарковаться в затененном месте, это может быть тень деревьев или здания.
- Попить воды маленькими глотками. Если у вас в аптечке есть раствор регидрона, можно добавить его в воду. Это поможет восстановить водно-электролитный баланс в организме и справиться с рвотой.
- Ослабить воротник рубашки или вообще снять одежду, которая сдавливает шею, грудь и не дает свободно дышать. Снять ремень.
- Смочить лицо, голову, шею, грудь прохладной водой. Если есть возможность сделать компресс из ткани на голову.
- Дождаться помощи! В таком состоянии не стоит продолжать поездку!
Если же человек потерял сознание, то вначале его необходимо вынести из машины, уложить на спину, приподнять голову. Постараться привести в сознание поднеся к носу нашатырный спирт, а уже после этого проделывать вышеописанные действия.
Но проще предотвратить появление теплового удара в поездках, для этого стоит предпринять очень простые действия:
- При возможности пользоваться автомобилем оснащенным кондиционером. Это самый верный способ!
- Всегда иметь с собой достаточное количество питьевой воды. Как для водителя, так и для его пассажиров. Пусть лучше воды будет больше чем ее не хватит. Особенно если с вами маленькие дети или пожилые люди.
Ведь самой первой и основной причиной теплового удара является банальный перегрев организма и нарушение его терморегуляции, кровообращения.
- Планируя поездку отдавайте предпочтение дышащей и не стягивающей вас одежде. Возьмите с собой в багажник что-то потеплее, на всякий случай, а на себя оденьте только самое необходимое. Чтобы вам было легко и комфортно.
- В дни, когда вы знаете что вам предстоит находиться в дороге в самую сильную активность солнца, это с 12 до 16, постарайтесь меньше нервничать и меньше курить.
- Так же не стоит отправляться в путь сразу же после плотного приема еды. Прогуляйтесь или отдохните хотя бы минут 30, а потом можно и садиться за руль.
Особенно подвержены тепловому удару люди имеющие лишний вес, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, дети, люди преклонного возраста. Этим категориям населения желательно исключить длительные поездки в пиковые часы активности солнца.
Применяя эти нехитрые знания можно избежать теплового удара или свести к минимуму его последствия.
Виды предрейсовых осмотров
Проведение предрейсовых медицинских осмотров возможно следующими способами:
Заключить договор по предрейсовым осмотрам со специальной компанией. Деятельность организации должна быть лицензирована.
Осуществлять контроль здоровья водителей дистанционно. В реализации мероприятия помогает программно-аппаратный комплекс.
Открыть медицинский кабинет по предрейсовым осмотрам на территории своего предприятия. Для этого придется получить лицензию.
Наша компания предоставляет собственные путевые листы, форма разрабатывается юридическим отделом с учетом всех нюансов актуального законодательства. Для получения подробной информации свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку для обратной связи на сайте. Мы найдем индивидуальный подход к каждому клиенту!